自分の正しいトレーニング方法を学習し継続できる3ヶ月間
スリムになりたい人も、筋肉をつけたい人も
パーソナルトレーニングで確実に結果を出す!

ボディメイク後、ウエスト-11cm、体重-3.7kg、体脂肪率-5.1%、筋肉量+1.5kg
ボディメイク前
お客様の声

もっと辛いトレーニングや食事制限が必要なんだと思っていました。でも、鍛錬場さんのトレーニングは楽しい!一番助かったのが食事指導です。食べられないものが多いと思っていたのですがパスタを食べられるメニューを組んでくれたおかげで続けられました!お腹周り、顎のラインがスッキリです!

ブライダルボディメイク3ヶ月継続した
結果の成果

ボディメイク後、ウエスト-7cm、体重-1.9kg、体脂肪率-3.0%、筋肉量+0.5kg
ボディメイク前
お客様の声

着たかったウエディングドレスの背中が開いているので、「背中のたるんだ脂肪を無くして絶対綺麗になって着たい!」と思いトレーナーさんに伝えたところ、背中のトレーニングを多めに組んでもらい、「3ヶ月で憧れの砂時計ボディ」になれました!「体重よりも見た目の変化」に驚きました!!

ブライダルボディメイク
3ヶ月継続した結果の成果

和空間鍛錬場はただ体重を減らすだけのダイエットはしません!
じゃあどうするの?

健康的で美しく引き締まった体を作るために、無理な食事制限で体重を落とすことを目的とせず、必要な場所に適度に筋肉をつけることにより、お客様の理想的なボディラインに近づけます!

ボディメイク3ヶ月継続した
結果の成果

ボディメイク後、ウエスト-12cm
ボディメイク前
お客様の声

厳しい食事制限は無理」と思っていましたが、「オンラインお食事指導」で遺伝子検査結果に基づく食事方法を丁寧に教えてもらい、「意外と食べれるじゃん♪」と驚きました!無理な食事制限がないのにしっかり結果が伴ってくれたので嬉しいです。

ボディメイク
3ヶ月継続した結果の成果

確実にボディメイクさせる!
成功者続出のパーソナルトレーニング内容とは?

“オリジナル遺伝子検査”で
あなたに最短で届くトレーニングを提供します!

今まで何を行ってもサイズダウンできなかった方、筋肉をつけるのに時間がかかった方に朗報です。
オリジナル遺伝子検査を試したことはありますか?
和空間鍛錬場では制度99.9%のDNA検査(遺伝子検査)を行うことができます。
遺伝子検査を行うことで無駄のないオリジナルメニューを組むことができ、
結果に確実に、最短距離でコミットすることができるのです。
生まれてから死ぬまで変わることのないDNA情報を把握することで
今後の人生においてもお客様にとって大きなメリットとなることでしょう。

「細マッチョでスーツを着こなしたい」

遺伝子検査結果瞬発タイプ(速筋優位)でタンパク質吸収がやや苦手
アドバイス瞬発タイプ(速筋優位)なので、胸筋を大きくしやすいタイプです。スーツの印象を良くするために胸筋上部を8回程度上がる回数を意識してトレーニングしていきましょう。
足は太くしないように遅筋にアプローチする狙いでスクワットの際、20回程度上がる回数でトレニングを行いましょう。
タンパク質の吸収が苦手タイプです。そこで、トレーニング中だけでなく日常生活でもアミノ酸飲料を取り入れていきましょう。
遺伝子検査結果イメージ図

“習慣化を目的とした個別のオンライン食事指導”

オリジナル遺伝子検査の結果を活用しながら、
お客様にひとりひとりに合わせた食事指導を行います。
「習慣化」を目標として継続可能な食事を意識し、お客様が自身にあった食事に関する
知識を身につけることを重視しております。

遺伝子検査結果タンパク質吸収がやや苦手 糖質分解が苦手
LINEトーク画面イメージ

食事の写真をLINEでお知らせすると食事担当より詳しく返信いたします。
電車の移動中などにもLINEで食事指導を確認することができるので気軽に相談できます。

辛くて続けられないような食事指導はしません。
タンパク質吸収率や糖質分解など、それぞれの体質に合わせてきちんと食べて筋肉量をキープしながら美しいボディメイクを目指すのが和空間鍛錬場流です!

おもてなしパーソナルトレーニングを目指して・・・

和空間鍛錬場では200㎡の和風トレーニングラウンジでサービスをご提供しています。
シャワールームやトレーニング個室以外にも畳のラウンジなどをご準備しております。
和空間鍛錬場ではお客様同士やスタッフなどとラウンジでコミュニケーションを
楽しんでいただきたいと考えております。

ウェアレンタル

和空間鍛錬場オリジナルデザインのスポーツウエアがレンタル無料です!

タオルレンタル

スポーツタオル、バスタオルも常時レンタル無料です!

シューズレンタル

トレーニングシューズがレンタル無料なので手ぶらで来店できます。

お預かりサービス

シューズやグローブなどトレーニング用品をお預かり致します。

アミノ酸飲み放題

アミノ酸飲料が飲み放題ですので色んな味をお楽しみください。

プロテインサービス

抹茶プロテインをはじめ様々なプロテインをお楽しみいただけます。

体組成計診断

体組成計診断も無料で行いますので結果を把握しモチベーションUP!

男女別シャワールーム

男女別のシャワールームをご用意しております。

ラウンジ利用

運動後はラウンジにてお寛ぎください。

\期間限定価格/

開業記念キャンペーン実施中!

パーソナルトレーニング

16回
通常12回のところ

体験コース

¥0
3月末までのボディメイク応援キャンペーン!!

パーソナルトレーニングラウンジだからこそ・・・

和空間鍛錬場では200㎡の和風トレーニングラウンジでサービスをご提供しています。
シャワールームやトレーニング個室以外にも畳のラウンジなどをご準備しております。
和空間鍛錬場ではお客様同士やスタッフなどとラウンジでコミュニケーションを
楽しんでいただきたいと考えております。

トレーニング風景

お客様のお知り合いの方なら無料でパーソナルトレーニングができる同伴トレーニングシステム

お客様の大切な方にも健康をお届けしたいとの思いから、和空間鍛錬場ではパーソナルトレーニングの際、お客様のお知り合いの方は無料で同伴トレーニングをご提供しております。インターバルをうまく活用して、トレーナーが一人でセッション時間内にお二人にトレーニングを指導いたします。
※知り合いの方は同月に一回まで同伴トレーニングで参加可能

トレーニング風景

トレーニングしたい気持ち、トレーニングの習慣化を応援したいからこそセルフトレーニングは通い放題

トレーニングがしたい時間帯のパーソナルトレーニングの予約が埋まっていたとしても、セルフトレーニングで通っていただくことが可能です。
パーソナルトレーニングと併せてセルフトレーニングを利用することでより効果的にボディメイクをすることが可能です。
お好きな時間に事前予約制でご利用いただけます。

和空間鍛錬場7つの感染症対策

基本対策

サービス紹介動画

\期間限定価格/

開業記念キャンペーン実施中!

パーソナルトレーニング

16回
通常12回のところ

体験コース

¥0
3月末までのボディメイク応援キャンペーン!!

お知らせ

Blog

体験予約はこちら≫