確実にボディメイクさせる！
成功者続出のパーソナルトレーニング内容とは？

“オリジナル遺伝子検査”で
あなたに最短で届くトレーニングを提供します！

今まで何を行ってもサイズダウンできなかった方、筋肉をつけるのに時間がかかった方に朗報です。
オリジナル遺伝子検査を試したことはありますか？
和空間鍛錬場では制度99.9％のDNA検査（遺伝子検査）を行うことができます。
遺伝子検査を行うことで無駄のないオリジナルメニューを組むことができ、
結果に確実に、最短距離でコミットすることができるのです。
生まれてから死ぬまで変わることのないDNA情報を把握することで
今後の人生においてもお客様にとって大きなメリットとなることでしょう。

「細マッチョでスーツを着こなしたい」

遺伝子検査結果	瞬発タイプ(速筋優位)でタンパク質吸収がやや苦手

アドバイス	瞬発タイプ(速筋優位)なので、胸筋を大きくしやすいタイプです。スーツの印象を良くするために胸筋上部を8回程度上がる回数を意識してトレーニングしていきましょう。 足は太くしないように遅筋にアプローチする狙いでスクワットの際、20回程度上がる回数でトレニングを行いましょう。 タンパク質の吸収が苦手タイプです。そこで、トレーニング中だけでなく日常生活でもアミノ酸飲料を取り入れていきましょう。

“習慣化を目的とした個別のオンライン食事指導”

オリジナル遺伝子検査の結果を活用しながら、
お客様にひとりひとりに合わせた食事指導を行います。
「習慣化」を目標として継続可能な食事を意識し、お客様が自身にあった食事に関する
知識を身につけることを重視しております。

食事の写真をLINEでお知らせすると食事担当より詳しく返信いたします。
電車の移動中などにもLINEで食事指導を確認することができるので気軽に相談できます。

辛くて続けられないような食事指導はしません。
タンパク質吸収率や糖質分解など、それぞれの体質に合わせてきちんと食べて筋肉量をキープしながら美しいボディメイクを目指すのが和空間鍛錬場流です！

おもてなしパーソナルトレーニングを目指して・・・

和空間鍛錬場では200㎡の和風トレーニングラウンジでサービスをご提供しています。
シャワールームやトレーニング個室以外にも畳のラウンジなどをご準備しております。
和空間鍛錬場ではお客様同士やスタッフなどとラウンジでコミュニケーションを
楽しんでいただきたいと考えております。

ウェアレンタル

和空間鍛錬場オリジナルデザインのスポーツウエアがレンタル無料です！

タオルレンタル

スポーツタオル、バスタオルも常時レンタル無料です！

シューズレンタル

トレーニングシューズがレンタル無料なので手ぶらで来店できます。

お預かりサービス

シューズやグローブなどトレーニング用品をお預かり致します。

アミノ酸飲み放題

アミノ酸飲料が飲み放題ですので色んな味をお楽しみください。

プロテインサービス

抹茶プロテインをはじめ様々なプロテインをお楽しみいただけます。

体組成計診断

体組成計診断も無料で行いますので結果を把握しモチベーションUP！

男女別シャワールーム

男女別のシャワールームをご用意しております。

ラウンジ利用

運動後はラウンジにてお寛ぎください。

パーソナルトレーニングラウンジだからこそ・・・

和空間鍛錬場では200㎡の和風トレーニングラウンジでサービスをご提供しています。
シャワールームやトレーニング個室以外にも畳のラウンジなどをご準備しております。
和空間鍛錬場ではお客様同士やスタッフなどとラウンジでコミュニケーションを
楽しんでいただきたいと考えております。

お客様のお知り合いの方なら無料でパーソナルトレーニングができる同伴トレーニングシステム

お客様の大切な方にも健康をお届けしたいとの思いから、和空間鍛錬場ではパーソナルトレーニングの際、お客様のお知り合いの方は無料で同伴トレーニングをご提供しております。インターバルをうまく活用して、トレーナーが一人でセッション時間内にお二人にトレーニングを指導いたします。
※知り合いの方は同月に一回まで同伴トレーニングで参加可能

トレーニングしたい気持ち、トレーニングの習慣化を応援したいからこそセルフトレーニングは通い放題

トレーニングがしたい時間帯のパーソナルトレーニングの予約が埋まっていたとしても、セルフトレーニングで通っていただくことが可能です。
パーソナルトレーニングと併せてセルフトレーニングを利用することでより効果的にボディメイクをすることが可能です。
お好きな時間に事前予約制でご利用いただけます。